হ্যাপি হরমোনের রহস্য
হ্যাপি হরমোনের রহস্য
Blog Article
আমাদের দিনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে কেমিস্ট্রের কারণে । আবারও হরমোন কাজ করে ক্রীতির মনে হৃদয়ের আবেগ ব্যাপার ।
- এন্ডোরফিন হল একটি জাত হরমোন যা আনন্দ প্রাপ্ত করে পারে ।
- এই হরমোন কাজ মানুষের সন্তুষ্টি বৃদ্ধি ।
- এইভাবে হরমোন প্রভাব জীবনের আনন্দ উন্নতি ।
সুখের গ্রহণ: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি আভিজ্ঞতা যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি হরমোন যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
এই হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো ডোপামিন যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার
মূল হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে স্থিতিগত উপকার প্রদান করে।
নির্দিষ্ট হরমোন উন্নয়ন করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক তৃপ্তি
* পরিবার ভালোবাসা
* ধ্যান
আপনিও এই জীবনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের অনেকে বলা হয় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের মানসিক সব ধরণের শুভ অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।
* ভালবাসা সুখী থাকার প্রাকৃতিক পদ্ধতি
* একাত্মত্ব
* সুখ
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক মূল্যবান ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের বিশেষ নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোচ্চ তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা যথেষ্ট হই, তখন আমাদের শরীরে সুখের হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং সংগ্রাহণ রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে আশা করতে পারেন।
এটা পেছনে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা প্রশস্ত আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা পুরো আমাদের প্রয়াসকে উজ্জ্বল করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অনিশ্চিত বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অধিক মহান ।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।